Erwachsene
Montag, Mittwoch
19.30 - 21.00
Freitag
18.30 - 20.00
Aikido ist eine Kampfkunst
an der du ein Leben lang wachsen und Fortschritte machen kannst. Du lernst deinen Bewegungsdrang sinnvoll zu nutzen. Aikido ist ideal für bewegungsfreudige Menschen (fast) jeden Alters, welche bereit sind, an ihrer ganzen Persönlichkeit zu arbeiten. Das Aikido-Training gleicht dem Erlernen eines Musikinstruments: Es ist wichtig, dass du regelmässig und über längere Zeit dran bleibst. Das Instrument bist du selber. Am Anfang werden einzelne Töne geübt, ohne eine Melodie zu erkennen. Später erlebst du wie sich Bewegungen, Atem und Technik zu einer kraftvollen Bewegung zusammenfügen.
Gegenseitiger Respekt
Respekt vor sich, dem Lehrer und dem Trainingspartner ist ein wichtiger Bestandteil des Aikido Trainings. Daher wird das Trainingsprogramm den individuellen Möglichkeiten der Schüler angepasst. So werden Verletzungen verhindert und Entwicklung ermöglicht. Das Dojo, der Trainingsraum, ist ein geschützter Rahmen, in dem der Umgang mit Kraft und Angst geübt werden kann. Deine Wahrnehmung wird geschult, wenn du lernst wie du mit solchen Situationen umgehen kannst.
Das Training macht Spass
Aikido ist eine Kampfkunst, welche Disziplin und Konzentration erfordert. Aikido hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dich zu fokussieren. Auch der sportliche und konditionelle Aspekt kommt nicht zu kurz. Die Trainings haben eine klare Struktur, wie es in Japan, dem Ursprungsland des Aikido, üblich ist: Es gibt ein Begrüssungsritual, Atemübungen und ein Warm-up.